وحشنا الضحك
هل تعلم أن للضحك فوائد عديدة
على صحة الإنسان البدنية والذهنية؟ ،
فهو يحمينا من أمراض خطيرة، ويغنينا عن تناول أدوية مختلفة..
"أنا عايز أضحك"
جملة يقولها الكثير من الشباب الذي تسيطر عليه أفكار سلبية مثل
"لن أجد وظيفة بعد التخرج و لا عروسة و لا شقة".
تريد أن تضحك ؟ الأمر بسيط ولا يحتاج إلى محاضرات تنمية بشرية أو دورات لغات أجنبية، كل ما في الموضوع هو
أن نتعلم سويا كيف ننجز
جميع شئون حياتنا بدون أن تفارق الابتسامة وجوهنا،
نترك الصرامة والحدة في التعامل مع الآخرين، وننجز جميع مهامنا بالضحك.
هناك خطوات إن اتبعتها قد ينتهي يومك و أنت سعيد ضحوك منها:
- قبل الخروج من المنزل، لا تنسى التوكل على الله.
- ابدأ يومك بضحكة صافية من قلبك، وابتسم في وجه أول 10 أشخاص تقابلهم، مهما كانت علاقتك سيئة معهم
.- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقة للمشــي وأنت مبتسم .. سينظر إليك المارة في الطريق ويعتقدون أنك شخص أبله، لا تبالي، سيقلدك الآخرون.
- لا تبدأ يومك بتذكر المشكلات، مهما كانت، بل ركز على الأمور الممتعة والمبهجة
.- من فترة لأخرى، قلب في أوراقك وصورك القديمة، وقارن بين حالتك المزاجية خلال تلك المدة ووضعك حاليا.
- تخلص من رائحة فمك الكريهة، وأحرص على أن تكون من أصحاب الأسنان البيضاء، فذلك يعطي انطباعا أفضل لدى الشخص الذي تضحك في وجهه..حتى لا تظهر أمامه كإنسان شرير صاحب "ضحكة صفراء"، خاصة إذا كنت تبتسم في وجه فتاة تتحدث إليها للمرة الأولى.
- كن واثقا من ضحكتك ولا تخجل منها، فالبعض يعتقد أن الضحك ضعف، وهذا اعتقاد خاطئ
